Domů » Kdo » Muži

Muži na cestách: retreat pobyty

Cestování není jen o vzdálených destinacích, ale i o restartu a uzdravení. Po náročných časech pandemie rezonují slova Michela Tourniera: „Není cestování nejlepším lékem na strasti života?“ více, než kdy předtím. Retreat pro muže je vícedenní pobyt zaměřený na intenzivní osobní uzdravení. Umožňuje zpomalit, odpočinout si od stresu a ponořit se do hlubšího zkoumání sebe sama. Pomáhá s posílením mužnosti a nalezením svého místa ve světě. Odpočiňte si a najděte klid v duši na retreatu pro muže.

Co zahrnuje retreat pro muže?

Aktivity:

  • Meditace a mindfulness: zklidnění mysli, zbavení se stresu a úzkosti, život v přítomnosti.
  • Cvičení a fyzická aktivita: jóga, turistika, plavání, bojové sporty, posílení těla a ducha.
  • Přednášky a workshopy: mužská identita, zdravé vztahy, komunikace, leadership, stres management.
  • Sdílení a diskuze: prostor pro sdílení zkušeností a vzájemnou podporu v kruhu mužů.
  • Rituály a ceremonie: spojení se s duchovní stránkou, oslava života.

Benefity:

  • Snížení stresu a úzkosti: relaxace, zklidnění, lepší zvládání stresu a úzkosti.
  • Zvýšení sebevědomí: poznání sebe sama, rozvoj silných stránek, práce na slabých stránkách, osobní rozvoj.
  • Posílení mužnosti: spojení s mužskou identitou, rozvoj síly, odvahy a zodpovědnosti.
  • Zlepšení vztahů: lepší komunikace, budování zdravých vztahů s partnerkou, rodinou a přáteli.
  • Nalezení smyslu života: nalezení smyslu a cíle v životě, autentičtější život.

Délka a forma:

  • Víkendové i týdenní retreaty.
  • V klidném prostředí přírody i v centrech měst.

5 míst po celém světě, která pomáhají mužům duchovně, fyzicky a duševně

1. Retreat pro muže na Bali – Bali Time Chamber

Výcvikový tábor ukrytý v horách na severu Bali poskytuje ubytování v dřevěných chatách, sdílené prostory, soukromou posilovnu a saunu na dřevo. Kemp je obklopený přírodou a po úzké pěšince lze dojít k ukrytým vodopádům. Součástí pobytu je i hodnotná strava, která zahrnuje hlavně maso, tropické ovoce a zeleninu. Čekají vás aktivity pro posílení mužnostimeditační techniky i rituály. Na místě nechybí ani vysokorychlostní připojení k internetu, abyste nemuseli zanedbávat své pracovní povinnosti. Cena za týden vychází cca na 30 000 Kč.

2. Retreat pro muže v Chiang Mai, Thajsko – Mens Travel Retreat

Deset nocí, z toho pět v různých lokalitách, kombinující všechny prvky mysli, těla a zábavy. Pouze 10 mužů na skupinu. Cena zahrnuje vyzvednutí na mezinárodním letišti v Chiang Mai, veškeré jídlo a terapie až do vašeho odletu. Náplní pobytu je meditace, terapeutická sezenílicencovanými partnery, mužské kruhy sdílení, cvičení pro uvolnění traumatu. K dispozici jsou masáže, ledové lázně a sauna, posilovna či thajský box. Cena se pohybuje od 60 000 Kč za 11 dnů.

3. Retreat pro muže v Shaharutu, Izrael – Six Senses

Tento hotel otevřený v roce 2021 se nachází uprostřed Negevské pouště. K dispozici je wellness či rychlokurz ájurvédského omlazení. Užijte si „dóšu“ nebo ošetření zaměřené na tělo ve formě masáží abhyanga, hloubkové masáže udwarthanam a dechového cvičení pránájáma. Pokud jste muž, který bojuje s emocionální zátěží, zejména se zlomeným srdcem, můžete absolvovat výstižně pojmenovaný denní program Miluj své srdce, který vás naučí, jak znovu milovat. Všechno výše uvedené zní velmi vážně, ale můžete se rozptýlit zábavou v podobě horolezectví, pozorování hvězd či velbloudího safari.

4. Retreat pro muže v Ólafsfjörðuru, Island – Eleven Experience

Tento hotel, kdysi skromná ovčí farma, nyní wellness útočiště, se nachází na extrémně izolovaném poloostrově Trollů a káže personalizovanou vědecky podloženou filozofii, která pomáhá uzdravit zlomené duše. Co znamená všechen ten žargon? Na farmě Deplar nevěří, že bahenní zábaly z řas vyřeší vaše problémy, místo toho je to všechno o působení na vaší mysl a vaše tělo na hranici možností. Denně se zde konají procházky divočinou, jízda na kajaku, smyslové výlety pod kaleidoskopickou nádherou polární záře, běh na lyžích a adrenalinové závody na sněžných skútrech. K dispozici je geotermální bazén, pára a sauna a místnosti na procedury s výhledem na údolí Fljot.

5. Retreat pro muže v Reschiu, Itálie – Castello di Reschio

Tento pohádkový hrad, obklopený svěžími umbrijskými kopci, nabízí klidné útočiště na pozemku o rozloze 1500 hektarů s obrovskými lesy, olivovými háji, vinicemi a kilometry cypřišů. Můžete se projet na koni, na kole nebo se jednoduše projít pěšky. Úkryt u jezera je cílovým místem pro koupání, paddleboarding a pro ty, kteří mají rádi dobrou knihu. A vracím se zpět k výše zmiňovaným koním. Hrabě Antonio Bolza a jeho tým vám řeknou, že trávit čas s těmito ušlechtilými zvířaty může být překvapivě meditativní. Můžete je kdykoliv navštívit ve stájích nebo se s nimi vydat na divokou projížďku napříč panstvím během lekce jízdy na koni.

Vyhledávám úžasné zahraniční destinace pro vaši dovolenou ❤️

Srdcovky: Ubytování, která vás nadchnou

Hideout Bali: odpočinková dovolená v srdci přírody​

Hideout Bali

Romantický pobytAktivní dovolenáExotické ostrovy
OK Divers Resort & Spa - Cestovatelka.com

OK Divers Resort & Spa

Aktivní dovolenáExotické ostrovyRodinná dovolená
Sea Valley Resort - Cestovatelka.com

Sea Valley Resort

U plážeExotické ostrovyRodinná dovolenáRomantický pobyt

Kdy chcete jet na dovolenou?

Prosinec

Leden

Listopad